Hot Iron
Die seit Jahrzehnten als besonders effektiv bekannten Grundübungen mit
speziell angefertigten Langhanteln werden unter der konsequenten Berücksichtigung
bestehender Trainingsprinzipien zu einem dynamischen, schweißtreibenden
und effektiven Workout kombiniert. Dabei werden die Übungen immer wieder
aktuellen Erkenntnissen der Sportwissenschaft angeglichen.